как вычислить день овуляции

Инструкция

сложности. Немудрено

Что вам пригодится

• термометр
• блокнот
• рукоятка

1 шаг

Каждое утречко, как только вы пробудитесь, не спешите просыпаться (любая физиологическая энергия может усилить вашу реальную температуру), и вдобавок избегайте имеется или пить до измерения тела.

2 шаг

Засуньте термометр в прямую кишку и обождите пятеро минут. Потом запишите температуру в блокнотик. А лучше составьте график вашего месячного цикла, где вы будете помечать изменения температуры на протяжении всего ряда начиная с самого первого дня течки.

3 шаг

В первой половине ряда, палеотемпература обязана быть чуть ниже 37 градусов. Потом палеотемпература начнет повышаться и водворится чуть выше 37 градусов и второй женой ряда будет не меньше 0.6 0.8 градуса). Так, день в то время как палеотемпература повысилась – направляющийся после овуляции.

Яндекс. Директ

Синедрионы и предотвращения

• Чтобы быть уверенной, что вычисленный вами день, заявляется денем вашей овуляции, совершите измерения в течение нескольких рядов.